Wizyta trwa 60 minut i prowadzi ją Oksana Holovko, ortopodolog. Celem wizyty jest przejście od „boli mnie” do zrozumienia, skąd biorą się dolegliwości. O wkładkach ortopedycznych rozmawiamy dopiero potem.
Stopy bolą lub szybko się męczą
Rozmawiamy, oceniamy stopy i analizujemy chód
Zaczynamy od rozmowy: kiedy pojawia się ból, jak wygląda Twoja praca i aktywność. Potem oceniamy ustawienie stóp i całego ciała oraz obserwujemy chód. W razie potrzeby sprawdzamy rozkład nacisku na pedobarografie, czyli platformie, po której chodzisz. Weź buty, które nosisz najczęściej.
Wiesz, czy potrzebujesz wkładek i jakie buty wybierać
Po wizycie masz jasny obraz tego, co dzieje się z Twoimi stopami. Mówimy, czy indywidualne wkładki są wskazane, jakie modele butów wybierać, a których unikać, i na co uważać przy aktywności. Ustalamy też, kiedy warto przyjść na kontrolę.
„Skupiam się na biomechanice stopy” – mówi Oksana Holovko, założycielka ORTHOPODO. Jest podologiem od 2009 roku i ortopodologiem. Prowadzi też szkolenia dla podologów w naszej akademii.
Ortopodologia łączy podologię z elementami ortopedii i pracą z biomechaniką całego ciała. Dlatego Oksana nie ocenia samego wyglądu stóp, tylko to, jak pracują w staniu i w chodzie. Przychodzą do niej też osoby, u których wraca wrastający paznokieć.
Ceny są orientacyjne, ostateczną cenę potwierdza specjalista po ocenie stóp. Co dokładnie obejmuje ta kwota, powiemy Ci przy zapisie.
Czy diagnostyka stóp boli?
Nie. Diagnostyka jest nieinwazyjna, czyli nie wymaga żadnego zabiegu na skórze. Przy ocenie ręcznej możesz poczuć lekki ucisk lub zmianę ułożenia stopy. Jeśli używamy pedobarografu, stoisz na nim i chodzisz. Gdy coś jest dla Ciebie niewygodne, powiedz nam o tym w trakcie.
Ile trwa wizyta i kiedy dostanę zalecenia?
Około 60 minut. Zalecenia dostajesz na koniec tej samej wizyty: Oksana omawia to, co zobaczyła, i mówi, jakie są kolejne kroki. Nie musisz czekać na osobne spotkanie, żeby poznać wnioski. Ile trwa przygotowanie wkładek, Oksana powie Ci na wizycie.
Co zabrać na wizytę?
Buty, w których chodzisz najczęściej. Jeśli do pracy i do sportu nosisz inne buty, możesz zabrać obie pary. To, jak starła się podeszwa i odkształcił materiał, dużo mówi o tym, jak stawiasz stopy. Jeśli masz już wkładki, weź je ze sobą. Przydadzą się też wyniki badań po urazie, jeśli je masz.
Czy mogę przyjść, jeśli nic mnie mocno nie boli?
Tak. Możesz przyjść profilaktycznie, na przykład gdy dużo stoisz w pracy, uprawiasz sport albo planujesz więcej ruchu. Wczesna ocena pozwala zauważyć przeciążenia, zanim zaczną boleć i staną się codziennością. Jeśli nic nie wymaga zmian, też to usłyszysz.
Jak często wymieniać indywidualne wkładki?
Po 12 miesiącach zalecamy powtórną diagnostykę stóp i nowe wkładki. W ciągu roku mogą zmienić się Twoje buty, aktywność i sposób obciążania stóp. Jeśli wcześniej pojawi się ból albo wkładka zacznie uwierać, nie czekaj do końca tego okresu i umów wizytę.
Jakie buty pasują do indywidualnych wkładek?
Takie, które mają dość głębokie i szerokie wnętrze oraz wyjmowaną fabryczną wkładkę. Zwróć uwagę na stabilną piętę i miejsce na palce, żeby nic ich nie ściskało. Nawet dobrze dopasowana wkładka nie spełni swojej roli w zbyt ciasnym lub zbyt sztywnym bucie. Na wizycie podpowiemy, na co patrzeć przy zakupie.