Візит триває 60 хвилин, його проводить Оксана Головко, ортоподолог. Мета візиту: перейти від «у мене болить» до розуміння, звідки беруться скарги. Про ортопедичні устілки говоримо вже потім.
Стопи болять або швидко втомлюються
Розмовляємо, оцінюємо стопи й аналізуємо ходу
Починаємо з розмови: коли з’являється біль, яка у вас робота й активність. Потім оцінюємо положення стоп і всього тіла та спостерігаємо за ходою. За потреби перевіряємо розподіл тиску на педобарографі, тобто платформі, по якій ви ходите. Візьміть взуття, у якому ходите щодня.
Ви знаєте, чи потрібні устілки і яке взуття обирати
Після візиту ви чітко розумієте, що відбувається з вашими стопами. Ми кажемо, чи варто робити індивідуальні устілки, які моделі взуття обирати, а яких уникати, і на що зважати під час активності. Також домовляємося, коли варто прийти на контроль.
«Я зосереджуюся на біомеханіці стопи», – каже Оксана Головко, засновниця ORTHOPODO. Вона подолог із 2009 року й ортоподолог. Також проводить навчання для подологів у нашій академії.
Ортоподологія поєднує подологію з елементами ортопедії та роботою з біомеханікою всього тіла. Тому Оксана оцінює не лише вигляд стоп, а те, як вони працюють, коли ви стоїте й ходите. До неї приходять і люди, у яких знову й знову вростає ніготь.
Ціни орієнтовні, остаточну ціну підтверджує спеціаліст після оцінки стоп. Що саме входить у цю суму, скажемо вам під час запису.
Чи боляче проходити діагностику стоп?
Ні. Діагностика неінвазивна, тобто не потребує жодної процедури на шкірі. Під час ручної оцінки ви можете відчути легкий тиск або зміну положення стопи. Якщо ми використовуємо педобарограф, ви стоїте на ньому й ходите. Якщо щось незручно, скажіть нам про це одразу.
Скільки триває візит і коли я отримаю рекомендації?
Близько 60 хвилин. Рекомендації ви отримуєте наприкінці того самого візиту: Оксана пояснює, що побачила, і каже, які наступні кроки. Вам не треба чекати окремої зустрічі, щоб дізнатися висновки. Скільки часу займає виготовлення устілок, Оксана скаже вам на візиті.
Що взяти на візит?
Взуття, у якому ви ходите щодня. Якщо на роботу й на спорт ви взуваєте різне взуття, можна взяти обидві пари. Те, як стерлася підошва й деформувався матеріал, багато говорить про те, як ви ставите стопи. Якщо у вас уже є устілки, візьміть їх із собою. Знадобляться також результати обстежень після травми, якщо вони є.
Чи можна прийти, якщо нічого сильно не болить?
Так. Можна прийти профілактично, наприклад коли ви багато стоїте на роботі, займаєтеся спортом або плануєте більше руху. Рання оцінка допомагає помітити перевантаження, поки вони не почали боліти й не стали буденністю. Якщо нічого не потребує змін, ви теж це почуєте.
Як часто міняти індивідуальні устілки?
Через 12 місяців ми радимо пройти повторну діагностику стоп і зробити нові устілки. За рік можуть змінитися ваше взуття, активність і те, як ви навантажуєте стопи. Якщо раніше з’явиться біль або устілка почне муляти, не чекайте кінця цього терміну й запишіться на візит.
Яке взуття підходить до індивідуальних устілок?
Таке, що має досить глибоку й широку внутрішню частину та знімну фабричну устілку. Зверніть увагу на стійкий задник і місце для пальців, щоб їх ніщо не стискало. Навіть добре підібрана устілка не виконає свого завдання в надто тісному чи надто жорсткому взутті. На візиті підкажемо, на що дивитися під час покупки.